پرداختن به ورزش براي مدت طولاني و مستمر نيازمند داشتنتغذيه مناسب براي بازسازي عضلات ورزشكاران انرژي كافي است و ورزشكاران پس از انجام تمرين يا مسابقه بايد از مواد خوراكي يا نوشيدني هايي استفاده كند كه عضلات آنان را بازسازي و آنان را هر چه سريعتر براي فعاليت مجدد آماده كند.

هيات پزشكي و ورزشي استان تهران در مطلبي كه در اين خصوص تهيه و براي ايرنا ارسال كرده آورده است: استفاده از مواد خوراكي و نوشيدني به ورزشكاران و به خصوص ورزشكاران رشته هاي استقامتي كمك مي كند تا پس از.....